Sustainability
SDGs活動

第2弾 ロコモ教室(第2回)を開催しました


令和4年4月9日(土曜日)当院2階多目的ホールで [ ロコモ教室 ] を開催いたしました!




3回の教室をセットにして開催しており、今回開催したのは2回目です

準備運動をしっかり行い、



前回も行ったロコトレ・ロコトレプラスを、再度指導のもと行いました。


休憩を挟みながら、もも上げとサイドランジも行いました。


参加者のみなさまに運動習慣を定着していただくために お渡しした運動継続シートで、みなさまの日々の頑張りを確認することもできました💮

今回もご参加いただきありがとうございました!




※感染症対策として…

参加者のみなさま、スタッフ含めて検温手指消毒体調チェックマスクの着用室内の換気を行って実施いたしました。
感染症対策にご協力いただき ありがとうございました。

sss

令和5年5月27日 ウォーキング教室

【健康づくりのためのウォーキング教室】を開催しました☺

令和5年5月27日(土)に当院にて、東海市ウォーキングを行いました✨
       

当院グラウンドにて準備体操を行ったあと、加木屋緑地公園のウォーキングコースへ行き、当院まで戻ってきていただきました👟
坂道や山道と険しい道のりもありますが皆さん無事にウォーキングを終えることができました🌞
         
ウォーキング後はストレッチングを行い、身体のメンテナンスを最後まで行っていただきました🌟
       

ご参加いただいた皆さんありがとうございました☆ミ