令和2年9月12日（土）　おおすが整形外科２F　多目的ホールにて
第一弾　ロコモ教室　を開催しました。

以前6回の教室をセットとしてスギ薬局さんと合同で行っていたロコモ教室は、新型コロナウイルスの影響で中止させていただき、
今回新たに3回の教室をセットとしたロコモ教室の第一弾です。

まず、理学療法士からロコモと、平均寿命・健康寿命についてお話させていただき

その後皆さんで準備体操を行ってから、2ステップテスト・立ち上がりテストでロコモ度を測定しました。

２ステップテスト
     

立ち上がりテスト

ロコトレ・ロコトレプラスの指導では、今まで全員で行っていた運動指導を
3～4人のグループごとで指導を行いました。

スタッフがひとりひとりに指導を行うことができ、
簡単なトレーニングですが、皆様汗をかいて運動されていました。

     

教室終了後には、参加者の皆様に試飲用ドリンクの配布と、
東海メディカルフィットネススポーツセンターの無料体験を行いました。

新型コロナウイルスの影響でいろいろな教室を中止していましたが、
感染症対策を行いながら随時再開していきたいと考えています。

教室開催、参加募集については院内掲示にてお知らせいたします。

感染症対策を行いながらの教室へのご参加、ありがとうございました。