令和2年2月15日(土)に野球教室を開催しました。

今回の教室では、投球に必要な『手』をテーマに肩甲骨～指先までを『手』とし、

◎成長期に必要な柔軟性・体の使い方
◎肩や肘の負担軽減

を目的とした

◎自宅で行えるストレッチ＆体操
◎野球に必要な室内トレーニング

の指導を行いました。

まず、大須賀院長より、体のメンテナンスの必要性についてお話をいただき、




投球時の肩・肘への負担のかかり方についてのスライドショーを行いました。



普段からのストレッチ・体操がどれだけ大切なのか知ってもらったところで、
みんなで柔軟チェックを行い、各部位のストレッチ・トレーニング指導を行いました。

　

　

　

今回の教室では、多くの保護者の方々も見学され、教室終了後の初動負荷トレーニング無料体験では
お子様と一緒に初動負荷トレーニングのマシンを体験していただきました。




おおすが整形外科では、今後もいろいろなスポーツに関する教室を開催していきたいと考えています。
教室開催につきましては、院内掲示やチラシ、SNSでお知らせいたします。

ぜひご参加ください。