令和3年12月11日（土）におおすが整形外科２F　多目的ホールにて
ロコモ教室を開催いたしました⛄

今回の教室は第１弾ロコモ教室の最終回 です！
株式会社スギ薬局 様 と合同で行いました。

——————————————————————————————————–

まずはしっかりと準備運動を行いました✊

第１回でも行った ２ステップテスト と 立ち上がりテストでロコモ度を再度測定し、
ロコトレ、ロコトレプラス、もも上げの運動指導を行いました。
３回目のため皆さん和気あいあいとしており、慣れたご様子で参加されていました😊😊

また、初回から参加者の皆さんにお渡しした 運動継続チェックシートを確認しながら、
3か月間の継続評価やそれに伴うロコモ度の変化の結果説明を行いました。

株式会社スギ薬局様からは、
『食事と排便のしくみ』について、お話していただきました✨

——————————————————————————————————————
この回を以って、第一弾 ロコモ教室は終了いたしました。
ご参加いただきました皆様ありがとうございました🤗🎵

引き続き、各教室の募集については院内掲示、ホームページなどでお知らせいたします❕