Sustainability
SDGs活動

ダイエット教室を開催しました

令和4年4月2日(土)に 株式会社明治 様と共同で【 ダイエット教室 】を開催いたしました。

                                                 


受付時に、InBody の測定も行いました!

▷▶InBodyとは …
 一般的な体重計とは異なり、特殊な技術を用いて体重、脂肪量、筋肉量などを測定できる高精度体成分分析装置のことです。

最初に、整形外科的なダイエットの必要性とダイエットに対する筋力トレーニングの重要性の説明を行いました。

                                                       

株式会社明治 様からは、リモートにて ダイエットのための栄養講座をしていただきました!

休憩後は皆さんでトレーニングを開始し、
全6種類のメニューの説明、実践をし、スタッフの合図と音楽に合わせて皆さんでトレーニングを行いました。

                                                       

その後は、行ったトレーニングの継続を目標に1ヶ月間のチェックリストをお渡ししました。

トレーニングを継続して 1ヶ月間のチェックリストを記入し持参していただいた方には、体の変化を数値で実感していただけるよう、次回 InBodyの無料測定のご案内もしました。

ご参加いただいた皆様 ありがとうございました!


※ 感染症対策の為、参加者の方、スタッフ含めて検温、手指消毒、室内の換気を行って実施いたしました。

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健康づくりのためのウォーキング教室を開催しました


     

令和4年7月9日(土) に ウォーキング教室 を行いました。
昨年に続き、東海市株式会社 スギ薬局 様に加え 、雪印ビーンスターク 株式会社 様と当院で共同開催し、今年もたくさんの方にご参加いただきました。

グラウンドにて準備体操を行ったあと、

      

当院から加木屋緑地までのコースをウォーキングしました。

      

ウォーキング後 グラウンドへ戻ってからは、グランドにて握力測定立ち上がりテストを行い、当院  理学療法士より、筋トレの方法、日常生活での注意点などを説明・指導させていただきました。

       

      

この健康イベントでは、スギ薬局様より アミノ酸ゼリー雪印様より MBPドリンク を参加者さんへお渡ししました!

      


当日は、教室が始まると 降っていた雨が上がり 和気あいあいとした明るい雰囲気でウォーキングすることができました。

ご参加いただいた皆さんありがとうございました☀️