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第2弾  ロコモ教室(第3回)を開催しました

令和4年5月14日(土曜日)ロコモ教室を開催しました。
3回の教室を1セットとして開催していますが、今回は3回目となります🌷


恒例となったストレッチングを行います🔥



今回の教室では1回目と比較するため、

・2ステップテスト
・立ち上がりテスト   
の再測定をしました。

1、2回目よりもテスト結果が良くなっていた方が大半で盛り上がりました✨

ロコトレロコトレプラスは3回の教室の中で継続して行った運動であり、
職員と動きを確認しながら自宅でも継続できるよう再度指導を行いました。

少人数のグループでのトレーニングのため、分からないことはすぐ確認できたり、
詳細まで動きの確認をできたりと皆さんの運動意欲がとても伝わってきました🔥

このまま自宅での運動を継続していただけるよう、カレンダー式のチェックシートをお渡ししました。
運動することを習慣化できると良いですね🌞👍


※感染症対策として…
参加者のみなさま、スタッフ含めて検温、手指消毒、体調チェック、マスクの着用、室内の換気を行って実施いたしました。
感染症対策にご協力いただきありがとうございました。


ご参加いただきましたみなさまありがとうございました✨

この回を以って、第2弾 ロコモ教室は終了いたしました。


今後も教室のお知らせは院内掲示、ホームページ、インスタグラムで行います!お楽しみに🎉

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加木屋小学校で講師を務めました

先日、院長が校医を務める 東海市立加木屋小学校  の保健委員会で、
院長の大須賀と理学療法士の若林が「正しい姿勢について」講師を務めました☺️✨
体育館では高学年の児童の皆さん、低学年の児童の皆さんには教室にてWEB配信でご参加いただきました。

 

授業中や食事中、ゲーム中など、姿勢が悪くなりやすい場面はたくさんあります。
姿勢が良い時と悪い時ではどんな違いがあるか、実際に体を動かしながら、楽しく学んでいただきました✨

 

そして、正しい姿勢をキープするためのストレッチを全員で行いました!
皆さん積極的にご参加いただき、盛り上がりのある会になりました😆

 

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今回は、正しい姿勢になるためのストレッチ等を記載したオリジナル冊子も配布いたしました。
ぜひ冊子を見ながら保護者の方と一緒にストレッチを続けてみてくださいね♬

加木屋小学校の児童の皆さんが、良い姿勢でイキイキとした学校生活を送れるよう、応援しています😊☀️

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