Sustainability
SDGs活動

第2弾  ロコモ教室(第3回)を開催しました

令和4年5月14日(土曜日)ロコモ教室を開催しました。
3回の教室を1セットとして開催していますが、今回は3回目となります🌷


恒例となったストレッチングを行います🔥



今回の教室では1回目と比較するため、

・2ステップテスト
・立ち上がりテスト   
の再測定をしました。

1、2回目よりもテスト結果が良くなっていた方が大半で盛り上がりました✨

ロコトレロコトレプラスは3回の教室の中で継続して行った運動であり、
職員と動きを確認しながら自宅でも継続できるよう再度指導を行いました。

少人数のグループでのトレーニングのため、分からないことはすぐ確認できたり、
詳細まで動きの確認をできたりと皆さんの運動意欲がとても伝わってきました🔥

このまま自宅での運動を継続していただけるよう、カレンダー式のチェックシートをお渡ししました。
運動することを習慣化できると良いですね🌞👍


※感染症対策として…
参加者のみなさま、スタッフ含めて検温、手指消毒、体調チェック、マスクの着用、室内の換気を行って実施いたしました。
感染症対策にご協力いただきありがとうございました。


ご参加いただきましたみなさまありがとうございました✨

この回を以って、第2弾 ロコモ教室は終了いたしました。


今後も教室のお知らせは院内掲示、ホームページ、インスタグラムで行います!お楽しみに🎉

sss

11月12日(土)ウォーキング教室を行いました

【健康づくりのためのウォーキング教室】を開催しました☺

令和4年11月12日(土)に当院にて、東海市ウォーキングを行いました🎵
東海市ウォーキングは、東海市のイベントで今回は当院にて開催し、雪印ビーンスターク株式会社様に
ご協力いただき、今年もたくさんの方にご参加いただきました。
       

駐車場にて準備体操を行ったあと、加木屋緑地公園までのコースをウォーキングしました👟✨
         
ウォーキング後は順番に当院へ戻り、人口芝グラウンドにて握力測定・立ち上がりテストで今の状態のチェックをしました。
ウォーキング参加の方へ雪印ビーンスターク株式会社様より、大人のための粉ミルク『プラチナミルクforバランス』のサンプルのお渡しを行い、栄養指導もしていただきました🌟
       

ご参加いただいた皆さんありがとうございました☆ミ