令和２年２月８日(土)　午後１時より３０分より、スギ薬局さんと合同イベントの
おおすが整形外科の加木屋１受けたい授業「第４回ロコモ教室」を開催しました。
今回の教室もたくさんの方にご参加いただきました。

まずは準備運動を行い、

２ステップテストでロコモ度チェックを行いました。

運動指導は転倒予防エクササイズを２種類実施しました。

①　もも上げ運動

②　ロコトレスクワット

スギ薬局さんによる栄養セミナーでは
「骨を作る食生活①」というテーマで講演が行われました。

次回は令和２年３月１４日(土)を予定しております。
参加募集については引き続き院内掲示にてお知らせします。
ロコモ教室は、年齢制限なく当院へかかられていない方もどなたでもご参加いただけます。

何か質問がございましたら、お電話でお問合わせいただくか、
ご来院時にお近くのスタッフまでお尋ねください。