令和2年10月10日（土）　おおすが整形外科２F　多目的ホールにて
第一弾 ロコモ教室 (２回目) を開催いたしました。

今回新たに3回の教室をセットとした
第一弾ロコモ教室の2回目 です！

まずは、準備運動をしっかり行いました。



準備体操を終えたあとは、1回目でも行った
ロコトレ・ロコトレプラスと今回より加わったもも上げ運動を
指導させていただきながら、皆さんで楽しく行いました。





運動の間には、スギ薬局の管理栄養士さんより
動けるカラダ作りについて、お話をしていただきました。



1回目同様、教室終了後には試飲用ドリンクの配布と



東海メディスポの無料体験も実施しました。

ご参加いただいた皆さんありがとうございました。

次回3回目は令和2年11月14日(土)です。

引き続き 教室の様子は、
当院インスタグラム・ホームページにて報告いたします！