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11月21日(土)健康づくりのためのウォーキング

令和2年11月21日土曜日に【健康づくりのためのウォーキング】を行いました🚶‍♀️🚶‍♂️
昨年に続き、東海市+スギ薬局+おおすが整形外科共同で開催し、今年は約100名の方にご参加いただきました。

受付時には検温(非接触型)、参加者の方にはマスク着用をお願いし、感染対策に努め開催いたしました。

駐車場にて、コース内容の説明、準備体操を行ったあと、

往復約30分かけて当院から加木屋緑地までのコースをウォーキングしました。

一番早くコースを回った方はなんと!!往復13分でした!!😳👏



ウォーキング後当院へ戻ってからは、グランドにて握力測定、立ち上がりテストを行い、その後当院2階の東海メディスポにて毎日開催しているスタジオ教室と初動負荷トレーニングマシンの体験会を実施しました。



ウォーキング後の運動は少しハードだったかと思いますが、ご参加いただいた皆さんありがとうございました✨

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加木屋小学校で講師を務めました

先日、院長が校医を務める 東海市立加木屋小学校  の保健委員会で、
院長の大須賀と理学療法士の若林が「正しい姿勢について」講師を務めました☺️✨
体育館では高学年の児童の皆さん、低学年の児童の皆さんには教室にてWEB配信でご参加いただきました。

 

授業中や食事中、ゲーム中など、姿勢が悪くなりやすい場面はたくさんあります。
姿勢が良い時と悪い時ではどんな違いがあるか、実際に体を動かしながら、楽しく学んでいただきました✨

 

そして、正しい姿勢をキープするためのストレッチを全員で行いました!
皆さん積極的にご参加いただき、盛り上がりのある会になりました😆

 

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今回は、正しい姿勢になるためのストレッチ等を記載したオリジナル冊子も配布いたしました。
ぜひ冊子を見ながら保護者の方と一緒にストレッチを続けてみてくださいね♬

加木屋小学校の児童の皆さんが、良い姿勢でイキイキとした学校生活を送れるよう、応援しています😊☀️

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