加木屋中学校×おおすが整形外科
スポーツ応援企画 ≪ストレッチング&トレーニング教室≫ を開催しました🔍
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『ケガを予防して、パフォーマンスアップを目指そう！』というテーマで、
当院のお隣にある加木屋中学校の生徒さん限定で 令和３年１２月１８日(土)にストレッチング &トレーニング教室を行いました。
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【当日のプログラム】
①スタジオにて ケガについての講義とストレッチング



②初動負荷マシンを用いたマシントレーニング



③グラウンドにて アジリティトレーニング



グループに分かれ、①～③の全てのプログラムを行いました✊


⁡教室後にご回答いただいた アンケートでは、嬉しいお言葉を頂戴しました。
一部ご紹介いたします😊
　★雰囲気が良く楽しかった
　☆平均と比べることで自分がどこまで出来ているか分かった
　★一つ一つ細かく説明してくれた
　☆効果なども教えてくれて分かりやすかった
　★トレーニング前後の比較で自信がついた

⁡ご参加いただきました加木屋中学校の皆さん、ありがとうございました❕


今回の教室では、当院のスタッフが生徒さんを指導させていただきました。
貴重な機会をいただきありがとうございました！
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