令和４年４月９日（土曜日）当院2階多目的ホールで [ ロコモ教室 ] を開催いたしました！
3回の教室をセットにして開催しており、今回開催したのは２回目です
準備運動をしっかり行い、
前回も行ったロコトレ・ロコトレプラスを、再度指導のもと行いました。
休憩を挟みながら、もも上げとサイドランジも行いました。
参加者のみなさまに運動習慣を定着していただくために お渡しした運動継続シートで、みなさまの日々の頑張りを確認することもできました💮
今回もご参加いただきありがとうございました！
※感染症対策として…
参加者のみなさま、スタッフ含めて検温、手指消毒、体調チェック、マスクの着用、室内の換気を行って実施いたしました。
感染症対策にご協力いただき ありがとうございました。