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SDGs活動

健康づくりのためのウォーキング教室を開催しました

【健康づくりのためのウォーキング教室】を開催しました☺

令和5年5月27日(土)に当院にて、東海市ウォーキングを行いました✨
       

当院グラウンドにて準備体操を行ったあと、加木屋緑地公園のウォーキングコースへ行き、当院まで戻ってきていただきました👟
坂道や山道と険しい道のりもありますが皆さん無事にウォーキングを終えることができました🌞
         
ウォーキング後はストレッチングを行い、身体のメンテナンスを最後まで行っていただきました🌟
       

ご参加いただいた皆さんありがとうございました☆ミ  

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ロコモ教室&骨健康度測定会を開催しました

令和6年3月27日に当院二階の多目的ホールでロコモ教室&骨健康度測定会を開催いたしました。

    

『骨健康度測定』、『ロコモ25テスト』、『ロコモ度チェック』を行い、参加していただいた皆さんの健康状態を確認しました。

  


ロコモを予防・改善するための『ロコトレ』を体験していただき、ご自宅でもできるトレーニング方法の指導を行いました✨

ロコモ度の改善ができるよう、自宅でのトレーニングの継続をしていきましょう🔥



ご自身のロコモ度や骨健康度が気になる方は、次回以降のロコモ教室にぜひご参加ください!
募集は院内掲示、ホームページ、インスタグラムにて行っています。
ぜひ!お待ちしております🌟