Sustainability
SDGs活動

第1弾 ロコモ教室(第3回)を開催しました

令和3年12月11日(土)におおすが整形外科2F 多目的ホールにて
ロコモ教室を開催いたしました⛄



今回の教室は第1弾ロコモ教室の最終回 です!
株式会社スギ薬局 様 と合同で行いました。

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まずはしっかりと準備運動を行いました✊


第1回でも行った 2ステップテスト と 立ち上がりテストでロコモ度を再度測定し、
ロコトレ、ロコトレプラス、もも上げの運動指導を行いました。
3回目のため皆さん和気あいあいとしており、慣れたご様子で参加されていました😊😊




また、初回から参加者の皆さんにお渡しした 運動継続チェックシートを確認しながら、
3か月間の継続評価やそれに伴うロコモ度の変化の結果説明を行いました。


株式会社スギ薬局様からは、
『食事と排便のしくみ』について、お話していただきました✨

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この回を以って、第一弾 ロコモ教室は終了いたしました。
ご参加いただきました皆様ありがとうございました🤗🎵


引き続き、各教室の募集については院内掲示、ホームページなどでお知らせいたします❕

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【加木屋中学校】ストレッチング&トレーニング教室を開催しました


加木屋中学校×おおすが整形外科

スポーツ応援企画 ≪ストレッチング&トレーニング教室≫ 
を開催しました🔍

『ケガを予防して、パフォーマンスアップを目指そう!』というテーマで、
当院のお隣にある加木屋中学校の生徒さん限定で 令和3年12月18日(土)にストレッチング &トレーニング教室を行いました。


【当日のプログラム】
①スタジオにて ケガについての講義とストレッチング



②初動負荷マシンを用いたマシントレーニング



③グラウンドにて アジリティトレーニング



グループに分かれ、①~③の全てのプログラムを行いました✊


⁡教室後にご回答いただいた アンケートでは、嬉しいお言葉を頂戴しました。
一部ご紹介いたします😊
 ★雰囲気が良く楽しかった
 ☆平均と比べることで自分がどこまで出来ているか分かった
 ★一つ一つ細かく説明してくれた
 ☆効果なども教えてくれて分かりやすかった
 ★トレーニング前後の比較で自信がついた

⁡ご参加いただきました加木屋中学校の皆さん、ありがとうございました❕


今回の教室では、当院のスタッフが生徒さんを指導させていただきました。
貴重な機会をいただきありがとうございました!



東海メディスポ
東海メディカルフィットネススポーツセンター
初動負荷トレーニング
#東海市