令和４年４月２日（土）に 株式会社明治 様と共同で【 ダイエット教室 】を開催いたしました。
受付時に、InBody の測定も行いました！
▷▶InBodyとは …
一般的な体重計とは異なり、特殊な技術を用いて体重、脂肪量、筋肉量などを測定できる高精度体成分分析装置のことです。
最初に、整形外科的なダイエットの必要性とダイエットに対する筋力トレーニングの重要性の説明を行いました。
株式会社明治 様からは、リモートにて ダイエットのための栄養講座をしていただきました！
休憩後は皆さんでトレーニングを開始し、
全６種類のメニューの説明、実践をし、スタッフの合図と音楽に合わせて皆さんでトレーニングを行いました。
その後は、行ったトレーニングの継続を目標に1ヶ月間のチェックリストをお渡ししました。
トレーニングを継続して 1ヶ月間のチェックリストを記入し持参していただいた方には、体の変化を数値で実感していただけるよう、次回 InBodyの無料測定のご案内もしました。
ご参加いただいた皆様 ありがとうございました！
※ 感染症対策の為、参加者の方、スタッフ含めて検温、手指消毒、室内の換気を行って実施いたしました。