令和３年１１月１３日（土）におおすが整形外科２F　多目的ホールにて
ロコモ教室  を開催いたしました。

おおすが整形外科のロコモ教室は、
  ☆参加者の皆様に運動習慣を定着していただくこと
  ☆３か月間継続して経過を見させていただくこと
を目的に、３回の教室をセットにして開催しています。
今回は2回目 の教室です！
株式会社スギ薬局 様 と合同で行いました。

まずは、準備運動をしっかり行いました。

準備体操を終えたあとは、1回目でも行った
ロコトレ・ロコトレプラスを指導させていただきながら、皆さんで楽しく行いました。

運動の間には、株式会社スギ薬局様より『動けるカラダ作り』について、お話をしていただきました。

ご参加いただいた皆さんありがとうございました。

引き続き 教室の様子は、
当院インスタグラム・ホームページにて報告いたします！