令和３年１０月１６日に株式会社明治様と共同で【ダイエット教室】を開催いたしました。

受付時に希望された方はInBody測定を行いました。

Inbodyとは、一般的な体重計とは異なり、特殊な技術を用いて体重、脂肪量、筋肉量などを測定できる高精度体成分分析装置のことです

教室では♦整形外科的なダイエットの必要性♦、♦ダイエットに対する筋力トレーニングの重要性♦の説明を行いました。

株式会社明治様からは、♦ダイエットのための栄養講座♦をしていただきました

休憩後は皆さんでトレーニングを開始しました
全６種類のメニューの説明、実践をし、自宅で一人でもトレーニングができるようスタッフからの指導も熱が入ってました


全メニューの説明と実践で終了かと思いきや、、、、最後は全ての種目を10-15回ずつ通して行いました
スタッフの合図に合わせて皆さんでトレーニングを行い教室全体が盛り上がりました

当日InBody測定を行った方には体の変化を数値で実感していただけるよう、１か月後に再度測定ができる券をお渡ししました

感染症対策の為、参加者の方々、スタッフ含めて検温、手指消毒、室内の換気を行って実施いたしました
ご参加いただいた皆様ありがとうございました

※本日の教室は参加者の方の許可を得て撮影を行っております。ご協力ありがとうございました