Sustainability
SDGs活動

令和3年10月16日 ダイエット教室

令和3年10月16日に株式会社明治様と共同で【ダイエット教室】を開催いたしました。


受付時に希望された方はInBody測定を行いました。

Inbodyとは、一般的な体重計とは異なり、特殊な技術を用いて体重、脂肪量、筋肉量などを測定できる高精度体成分分析装置のことです🔥


教室では♦整形外科的なダイエットの必要性♦、♦ダイエットに対する筋力トレーニングの重要性♦の説明を行いました。

株式会社明治様からは、♦ダイエットのための栄養講座♦をしていただきました🎵

休憩後は皆さんでトレーニングを開始しました👊
全6種類のメニューの説明、実践をし、自宅で一人でもトレーニングができるようスタッフからの指導も熱が入ってました😆


全メニューの説明と実践で終了かと思いきや、、、、最後は全ての種目を10-15回ずつ通して行いました🔥
スタッフの合図に合わせて皆さんでトレーニングを行い教室全体が盛り上がりました😤

当日InBody測定を行った方には体の変化を数値で実感していただけるよう、1か月後に再度測定ができる券をお渡ししました✨

感染症対策の為、参加者の方々、スタッフ含めて検温、手指消毒、室内の換気を行って実施いたしました❕
ご参加いただいた皆様ありがとうございました🌟

※本日の教室は参加者の方の許可を得て撮影を行っております。ご協力ありがとうございました❣

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ロコモ教室&骨健康度測定会を開催しました

令和7年3月26日に当院二階の多目的ホールでロコモ教室&骨健康度測定会を開催いたしました🦴

  

ロコモティブシンドローム(通称:ロコモ)と骨粗鬆症についての講義に加え、

ロコモ度のチェックと骨健康度の測定を行うことで、
地域の皆さんと一緒に健康寿命について考えることができました😊

 

ロコモを予防する運動や、骨粗鬆症を予防する運動も体験していただき、自宅でも繰り返し行っていただけるようポイントをお伝えいたしました!

ご参加いただいた皆さんありがとうございました★